À compter de jeudi 19 juin 2025, les températures vont augmenter progressivement, atteignant des valeurs maximales supérieures à 30°C jeudi dans les terres. En conséquence, Météo-France a d'ores-et-déjà placé l'Ille-et-Vilaine en vigilance jaune ce jour pour un événement qui débutera ce jeudi à 12h00.

Les conditions météorologiques prévues pour les prochains jours sont les suivantes :

• Vendredi 20 juin : les nuits seront plus chaudes, avec des températures minimales de l'ordre de 20°C. Les températures maximales le jour seront comprises entre 33°C et 36°C du nord au sud ;
• Samedi 21 juin : les minimales se réchaufferont autour de 21°C, et les maximales seront comprises entre 33°C et 38°C, avec des pointes à 38°C à Redon, 36°C à Rennes et 34°C vers Fougères ;
• Dimanche 22 juin : les minimales resteront élevées, de l'ordre de 18°C, et les maximales seront comprises entre 27°C et 31°C du nord au sud.

Il n'est pas exclu que l'Ille-et-Vilaine passe en vigilance orange dans le cadre de cet événement.

Les bons gestes pour se protéger
La chaleur a un effet immédiat sur l’organisme, dès les premières augmentations de température : les impacts de la chaleur sur la santé ne se limitent pas aux phénomènes extrêmes. En toutes circonstances et pour toutes personnes exposées :

• Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)
• Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais)
• Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie, etc.)
• Ne buvez pas d’alcool
• Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles

Nourrissons – enfants

 Veillez à les protéger en permanence de la chaleur (éviter les sorties aux heures les plus chaudes, les faire boire et les rafraichir régulièrement)
> Ne laissez jamais d’enfant dans une pièce mal ventilée ou un véhicule, même pendant une très courte durée
> Prévoyez d’emporter de l’eau en quantité suffisante pour tout déplacement en voiture
> Aux heures les moins chaudes, dans le cadre d’une sortie, faites porter aux enfants un chapeau à large bord, des lunettes de soleil, un vêtement léger couvrant. Rafraichissez-les régulièrement : mouillez les vêtements, pulvérisez de l’eau sur le visage et les parties découvertes du corps avec un aérosol. Appliquez une crème solaire adaptée aux enfants sur les parties découvertes du corps pour les protéger des UV
> N’exposez jamais les bébés de moins d’un an au soleil

Personnes âgées

Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé, si le logement ne peut être maintenu frais
> Se mouiller régulièrement le corps pour abaisser la température corporelle (par exemple en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l’eau sur le visage...
> S’hydrater suffisamment tout en diversifiant l’apport hydrique (fruits et légumes riches en eau, yaourt, sorbets, jus de fruits, etc.)
> Manger suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l’organisme